La Sophrologie s’adresse à tous en séance individuelle ou collective.
C’est une méthode douce qui apporte harmonie, détente, pour retrouver un équilibre ou développer un potentiel physique ou intellectuel.
La Sophrologie utilise la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive en conscience.
Elle est inspirée par différentes méthodes orientales et occidentales ( le yoga, la relaxation, la méditation).
Elle est utilisée en développement personnel. La Sophrologie est efficace pour lutter contre le stress du quotidien, du travail, des évènement difficiles de la vie.
Cette technique est appropriée pour se préparer aux examens et aux défis personnels et professionnels.
Dans le domaine médical, la Sophrologie sera à même de préparer le patient à une intervention et l’accompagnera dans le processus de guérison.